NOS RAYONS

Le blog

Le gainage n’est pas uniquement un exercice pour muscler ses abdos !

Le gainage n’est pas uniquement un exercice pour muscler ses abdos !

Qu’est-ce que le gainage ? Pour beaucoup de monde, le gainage est associé à l’exercice de la planche, qui consiste à se positionner au sol en appui sur les avant-bras et les pointes de ...

Posté le 03/09/2019 | Par SUPER U
Batch-cooking : 9 avantages pour vous y mettre

Batch-cooking : 9 avantages pour vous y mettre

Une fois essayé, le batch-cooking ou l’art de cuisiner vos plats de toute la semaine en une seule fois devient un allié incontournable du quotidien. Vous en avez déjà entendu parler mais vous ...

Posté le 03/09/2019 | Par SUPER U
Comment bien choisir le cartable de son enfant

Comment bien choisir le cartable de son enfant

Il y a une multitude de choix de cartable tous les ans mais comment être sûr de choisir le meilleur pour son enfant ? On vous donne 6 conseils pour faire le bon choix : 1. Le poids Choisir un ...

Posté le 30/07/2019 | Par SUPER U
2 recettes de goûter fait maison

2 recettes de goûter fait maison

Retrouvez 2 recettes de goûter « fait maison » faciles à réaliser pour vos petits gourmands ou vos sportifs en herbe. Fini l’angoisse du goûter tous les matins, il suffit de faire une ...

Posté le 30/07/2019 | Par SUPER U
Le Heiva preuve d’un héritage culturel riche

Le Heiva preuve d’un héritage culturel riche

Après des années d’interdiction par les missionnaires à leur arrivée ici, ce n’est qu’en 1950 que la célébration de notre culture revient au goût du jour à travers les chants, la danse, ...

Posté le 01/07/2019 | Par SUPER U
Le « ahi ma’a » ou four tahitien

Le « ahi ma’a » ou four tahitien

Le ma’a Tahiti traditionnel se prépare à l’aide du « Ahi ma’a ». C’est un repas copieux permettant de réunir les familles polynésiennes autour d’une grande tablée. Bien différent ...

Posté le 01/07/2019 | Par SUPER U
PREPARER UN REPAS DE ROI POUR FÊTER PAPA

PREPARER UN REPAS DE ROI POUR FÊTER PAPA

Notre papa c’est le roi de notre cœur ! Voilà un repas qui devrait lui montrer à quel point il l’est vraiment.  (Pour 4 personnes) ENTREE Tartine de mangue, avocat au chèvre ...

Posté le 05/06/2019 | Par SUPER U
LES COFFRETS

LES COFFRETS

Composer soi-même un coffret est LE cadeau « tendance » du moment : ​Un cadeau 100% personnalisable et qui est sûr de plaire 1) Trouvez d’abord une belle boîte, prévoyez du matériel ...

Posté le 05/06/2019 | Par SUPER U
Recettes pour la Fête des mères

Recettes pour la Fête des mères

La Fête des mères, c’est dimanche ! Voici une belle occasion pour préparer un repas surprise à votre maman. Si vous manquez d’idées,  voici quatre recettes simples et gourmandes à ...

Posté le 14/05/2019 | Par SUPER U
Un cadeau fait main - Pour la Fête des mères

Un cadeau fait main - Pour la Fête des mères

Plutôt que d’acheter un cadeau pour la Fête des mères, pourquoi ne pas le fabriquer soi-même ? Votre maman sera à coup sûr touchée par cette attention personnalisée et originale. Voici ...

Posté le 14/05/2019 | Par SUPER U
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